夏前に

夏の足音が聞こえる季節になりました

その前に梅雨～。

じめじめした天候が続くと、なんとなく気分が晴れなかったり、体調も崩しがちになります。

そんな時は積極的に身体を動かすに限ります。

でも無理しないで軽いストレッチからね。

元気に夏を迎えられるように、ちょっとサボっていたジムにも6月から復帰の私です。

スイミングにもチャレンジしたいんだけど、水着を着る勇気がない・・・。

とりあえず、身体動かして少しでも引き締めて、気分転換しながら筋肉維持していきたいです。

これから梅雨冷の肌寒い日もあるでしょう、皆さん体調崩されませんように。

今日も元気で良い1日を