はじめてのアレクサンダー・テクニーク

アレクサンダー・テクニークってどんなもの？聞いたことはあったし、本をちらっと読んだことはありましたが、はじめて実践的な講義を体感してきました。

講師は石井ゆりこ先生。朝9時30分からレッスン前ギリギリまで、色々と新しい経験をさせていただきました。

まずは自分を知る事、背骨はどこからどこまで？立ち方、歩き方、座り方。日常の動きのレッスンから、楽器演奏に応用。ピアノを実際に弾いてのアドバイスも頂きました。寝た姿勢で休むワークは何とも気持ちがよい事

レッスンの合間に行える動作もとっても良いもの教えて頂きました。早速取り入れたいと思います

身体を痛めずに無駄な力が抜けてつかれない…良いことだらけです。習得するまでにはきちんとレッスンを受けなくては無理だけど、教えて頂いたちょっとした事だけでもいつも頭の隅に置いて、意識し続けたいと思いました。

とってもとっても貴重な時間を過ごさせて頂きました、石井先生、音楽教育研究会でお世話になっている先生方、本当に有難うございました

さて、今日から教室内の生徒さんのコンペ本選の始まりです。

今日は生徒さんの応援も勿論ですが、1日スタッフとしても頑張ってきます