運動不足解消に

日頃から運動不足で、身体に悪い生活習慣なのを改善したいと思いつつ、なかなか・・・。

でもいい加減自己管理能力を疑われる頃なので、この頃は体調管理結構気をつけてます。

今月からジム通いもせめて週1はクリアーしたい。

出来れば月5回は行きたいんだけど。

昨日は怠けていた身体しっかりほぐしてきましたよ。

体力つけなきゃな・・。

ジム行けない日は、おうちでＤＶＤ見ながら運動運動。

朝はワンコとのお散歩も沢山歩いてきま～す