食欲の秋だけど・・・。

今日は本当に久しぶりのオフ日。レッスンが一人もなく、朝から化粧もせずのんびりしてます。化粧をしないでのんびりなんてほ～んとうに何ヶ月ぶりだろう。

家の掃除をして、たまっている雑務をのんびり片づけて・・・。

この夏はさらなる運動不足とストレスで太ってしまうは体調を崩すは、このところスッキリしなかったのですが、今日のんびりしたらずいぶん楽になってきました。

身体のメンテナンスの事本気で考え始めました！！

ツイッターの先生方が「モムチャンダイエット」いいよ～！！と話題になっているので私も始めてみました。

以前張り切って「トレーシーメソッド」のＤＶＤを3本セットで買ってすぐくじけた私。

今のところモムチャンプレミアムは楽しく続けられています。

この前のミニコンサートの後の大人組飲み会でその話になって、美容部員のＭちゃんに身体チェックしてもらったら、「先生老廃物たまりすぎ～。まずは毒出しも必要だよ～」と言われ、自分でデトックスマッサージも頑張り始めましたよ～。

ちょい時間のある日はカーヴィーダンスも~☆

たまには人の手を借りて整体もいいけど、自分の自然治癒力アップ・血の巡りも良くなって～を目指して身体メンテナンスしっかりしながら秋からのハードスケジュールのお仕事も一つ一つ楽しみながら大切にやらせていただきたいと思っていま～す。

でも食欲の秋・・・。マダムシンコのマダムブリュレ美味しくてほぼ一人で完食しちゃった。

そして今から化粧して飲み会で～す☆お相手はめるも先生だからつい飲みすぎちゃうんだよね！！

今夜はお手柔らかに！？